钾是人体必需的微量元素，如果身体缺钾就会出现一系列不舒服的症状，严重的还会出现心脏问题，所以身体补钾是非常必要的，如果身体缺钾，会带来不小的危害，那么缺钾的症状和危害有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

4.感觉疲劳

当人体缺钾时，经常会出现乏力和疲劳的症状，这主要是因为体内所有的细胞和器官都需要钾来正常工作，没有足够的钾，工作能力就会下降。

5. 便秘

钾的缺乏是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使身体机能下降，消化系统被削弱，而且还可能导致腹胀和腹部痉挛。

6.心律失常

钾的缺乏常常表现为心律失常的症状。因为钾对人的心脏非常重要，在缺钾的情况下，会影响心脏的正常功能，使心脏出现异常。它常常表现为心悸和心律不齐。因此，心脏功能不好的人一定要注意预防缺钾。

缺钾有哪些危害

如果人体严重缺钾，会损害身体的各种组织，尤其是肾脏和心脏。钾可以维持神经肌肉的兴奋性，体内缺钾通常会导致全身无力，尤其是手脚最明显，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累可导致呼吸缓慢，严重时可引起呼吸窘迫或猝死。缺钾会因心肌兴奋性增加而导致心律失常，严重时可因心室颤动而死亡。

人体非常复杂，需要许多微量元素以及营养物质提供能量，如果身体缺乏这种元素或营养，就会产生不良的身体疾病。因此，在日常生活中要注意均衡饮食，不要挑食，要注意养成良好的饮食和生活习惯。