番茄红素是植物中含有的一种天然色素，是迄今为止在自然界发现的最强大的抗氧化剂之一。它主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是迄今为止在自然界发现的最强大的抗氧化剂。那么，番茄红素的好处和作用是什么？以下是你需要了解的内容。

3.抗辐射

番茄红素在服用后能为身体提供抗辐射的好处，因为番茄红素本身能吸收有害光线，大大减少有害光线造成的辐射伤害。

4.预防和抑制癌症

组织细胞在外界诱变剂的作用下会发生基因突变，而番茄红素能阻止这一过程。每天摄入30毫克番茄红素可以预防许多癌症，包括前列腺癌、消化道和膀胱癌。

5. 防晒

番茄红素能提高人体皮肤的防晒能力，它对紫外线有明显的抵抗力。番茄红素还可用于尽快恢复皮肤健康。

6.解酒

不可思议的是，番茄红素是一种理想的解酒剂，因为它能减缓酒精的一些反应，不仅能减少对肝脏的损害，而且在酒后服用还能缓解头痛、醉酒和其他症状。

7.改善男性不育

番茄红素能减少自由基的产生，自由基是导致男性不育的有害化学物质，能增加不育男性的精子数量和活力。

8.改善过敏

番茄红素能调节过敏，对身体对抗过敏原的能力有非常大的影响。它还有助于缓解过敏症状，改善过敏患者的健康。

以上是对番茄红素的作用的介绍，可以适量食用。