菠萝具有消食、养颜、瘦身的功效，很多孕妇有食欲不振的情况，通过吃菠萝来改善妊娠反应，那么孕妇可以吃菠萝吗？ 下面就一起来看看吧。

孕妇可以吃菠萝吗

孕妇在怀孕期间是可以吃菠萝的，只要每次不要吃得太多。菠萝的酸甜味道可以很好地打开味蕾，增加怀孕期间的食欲，因为妇女可能会因为身体状况的变化而出现厌食症。

菠萝的好处和作用

1. 清理肠胃

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，所以不用担心多吃肉而增加脂肪，帮助你解决消化吸收的问题。

2.养心安神

菠萝油独特的芳香，对神经有滋养、镇静、安神的作用，对改善热性闭塞引起的烦躁不安、身体疲劳引起的失眠、多汗等都有作用。

3.消炎去水肿

菠萝含有一种叫 "菠萝蛋白酶 "的物质，能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

4.减肥

菠萝几乎含有人体所需的所有维生素，16种矿物质，能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液能有效地酸化脂肪，每天用菠萝搭配食物食用或饮用菠萝汁，都是不错的减肥方法。但不宜食用过多的菠萝或未经加工的菠萝。

5. 美容养颜

菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋润皮肤，防止干燥和开裂，滋润头发的光泽，还能消除身体紧张，增强肌肉的免疫力。果肉还可以用作面膜，是一种有甜味的护理产品，经常饮用新鲜果汁可以消除老年斑。酶还能够降低高血压，稀释血脂，防止脂肪沉积。

通过上面的介绍，相信大家对孕妇能不能吃菠萝有了大致了解。孕妇可以吃菠萝吗? 如果你对菠萝过敏，就不要吃。