由于肥胖引起的小肚子大，那么减掉小肚子就要从饮食和运动上进行了。 而对于小肚腩的治疗，则应从饮食和运动两方面入手。

肚子大是怎么回事

肚子大是很多女性面临的问题，其中导致女性肚子大的原因有很多，包括：

1、怀孕。首先要排除怀孕的可能，如果突然停经超过7天，那就要注意是不是怀孕了。

2.有妊娠史的妇女，由于子宫的扩张，使腹壁有严重的牵拉感，所以会使产后的肚子鼓起来。

3.肥胖也是女性肚子大的一个常见原因，尤其是饮食不当，吃了太多的高脂肪食物和富含糖分的食物，容易造成脂肪在腹部堆积，导致腹部增大。

4、一些妇科疾病也会导致女性出现大肚子，如卵巢囊肿、子宫肌瘤等，也会压迫周围的组织和器官，导致出血或腹部变大。

大肚子怎么办

针对上述原因采取适当措施：

产后大肚子。这需要在产后进行修复，主要是做运动，也可以报一些产后调理班进行规范的调理。

肥胖小肚子：这种情况需要进行饮食控制和运动调理，饮食要保持营养摄入均衡，减少高脂肪、高糖、高油食物的摄入。肥胖小肚子：这种情况需要控制饮食和运动调理，饮食要保持营养均衡摄入，减少高脂、高糖、高油食物的摄入。

由大肚腩引起的疾病。这种大肚子还伴有其他不舒服的症状，需要到专业医院进行诊断和治疗，才能从根本上解决大肚子的情况。