刷牙时牙龈出血的原因：1、刷牙方法不正确。刷牙时牙齿和牙龈会出血。2. 牙刷的问题。口腔比较敏感，如果牙刷刷毛材质太硬，也会引起出血。3、口腔上火，牙齿发炎。口腔上火导致的牙周炎、牙龈炎等问题会导致刷牙出血。4、身体疾病。糖尿病和血液病也可能导致牙龈和牙齿出血。

刷牙牙龈和牙齿出血的具体原因

1. 牙刷不合适，刷牙方法不对。有时牙刷的刷毛太硬，在刷牙时刺激牙龈也会引起出血，通常会自行停止。此外，刷牙太硬会对牙龈的软组织造成损害，导致出血。

2、压力突然增加。当身体和精神压力突然增加时，也会出现刷牙出血和口臭，所以适当放松很重要。

3、牙结石过多。如果你长期不好好清洁口腔，食物残渣留在口腔里并钙化，就会形成牙结石。牙结石会刺激和损害牙龈组织，从而导致牙齿出血。

4.长期服用阿司匹林的人也会出现刷牙出血的情况，最好去医院检查一下，必要时停止使用该药物。

5. 牙周病。如果你长期不正确地清洁口腔，口腔中的细菌增加会引起牙周炎、牙龈炎和其他牙周疾病。这通常表现为刷牙或吃饭时出血，而且很难止血。这种情况应及时到医院口腔科治疗，以免病情加重。

6、内分泌异常。人体的孕激素和性激素升高，在牙龈受到轻微刺激时就会引起出血。

7.疾病，如白血病、血友病、肝硬化和糖尿病。如果你的牙齿经常出血，并且有其他身体症状，你应该及时去医院检查。