高血脂不能吃什么 高血脂不能吃什么食物
高脂血症患者不应食用含有高脂肪的食物,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊肉、肥牛肉、肥鸭、肥鹅等。 因此,高脂血症患者在平时应避免食用肥肉等食物。
高血脂不能吃什么食物
1.鸭蛋
鸭蛋是一种很常见的食物,吃鸡蛋会导致每天摄入过多的胆固醇,从而引发高血压等疾病。
2.羊肾
羊肾也是一种不宜多吃的食物,如果多吃,会导致动脉硬化和血脂异常。
3、虾
因为虾的胆固醇含量很高,如果经常食用会导致血脂升高。
4.猪腰
猪腰的胆固醇含量很高,如果长期过量食用,会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心脏病的发病率
5.
6.墨鱼
墨鱼胆固醇含量高,容易导致动脉硬化,不利于保护心血管健康,高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等。
如何改善高脂血症?首先应采用低盐、低脂、清淡饮食,要求限制胆固醇的摄入,限制脂肪的摄入,增加膳食纤维的摄入。
1.在饮食方面,应以低盐、低脂、清淡为主。
2.此外,患者应参加运动,控制体重,定期休息和放松。
3、如有必要,可开具口服降脂药物以调节血脂水平。