怀孕期间需要注意的事项是均衡的营养、适当的运动、定期检查、及时补充叶酸和充足的睡眠。另一件需要特别注意的事情是，孕妇必须避免极度高温，尽量避免呆在桑拿房、按摩浴缸、蒸汽浴和热水浴中。这是因为极端高温会给婴儿造成压力，还可能导致出生缺陷。还有一点是，如果你在怀孕的前三个月吃水果，尽量不要吃有活血功能的水果，如山楂。

怀孕期间的注意事项

1. 营养失调

孕妇节食、挑食会造成营养缺乏，阻碍胎儿的正常发育；贪吃也会导致营养过剩，造成产妇肥胖、胎儿过大，容易造成难产。

2.2. 吸烟

孕妇吸烟，香烟中的尼古丁会从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育，甚至流产。

3.懒惰运动

孕妇懒惰，不做事，缺乏运动，造成肥胖，对胎儿不利。

4.情绪异常

孕妇长期处于情绪困扰中，会影响内分泌功能，对胎儿不利。

5. 接触放射性物质

孕早期大量接触X射线，并进行B超性别检查。这些放射性物质很可能会导致胎儿畸形。

6.不计算预产期

有些孕妇怀孕后不计算预产期，分娩前去外地，导致在路上分娩。

7、振动

孕妇干重活、摔跤、长途颠簸，都容易造成难产、早产、宫内感染。

怀孕期间的饮食注意事项有哪些

1.要注意饮食卫生。要少喝浓茶，不喝酒精、咖啡、可乐等饮料。

2.不吃腌制食品，避免变质食品，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，饮食要清淡、易消化，但要保证营养的补充。

3、应多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶等，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，不要挑食。

4、孕期不要吃山楂、大麦、螃蟹、桂圆等。