糖尿病患者的主食常规以大米和面粉为主，此外还可添加一些粗粮和杂粮，如燕麦、麦片、荞麦面、玉米面等。每餐吃的主食最好不超过100克。

糖尿病患者吃什么主食

1、多吃高纤维食物，促进身体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、豆类制品。

2、多吃含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、大白菜、青椒。

3、多吃含钙食物，缺钙可促使糖尿病病情加重。如虾米、海带、排骨、芝麻酱、黄豆等。

4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥末等。它们可以降低血糖，改善糖尿病的症状。

5. 多吃富含维生素B和维生素C的食物，补充这两种元素以帮助减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、牛奶、卷心菜、豆类以及大白菜和芥菜。

如何改善糖尿病

1. 保持良好的心态，养成良好的饮食习惯，保证一日三餐，最好是吃到7分饱就停止进食。

2、饮食要清淡，严格控制盐和糖的摄入。

3.糖尿病患者不适合支持精制面粉和大米，容易升高血糖，建议多吃粗粮。

4、糖尿病患者需要控制体重。过度肥胖对这种情况是不利的，要通过锻炼来保持良好的体形。