软木塞是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便的，不适合便秘者长期使用，有一定的依赖性，如果长期使用，直肠被刺激的次数越来越多，其敏感性就会越来越低，一旦适应，那么后续使用软木塞排便就没有效果。而对于那些长期使用直肠的人来说，他们就会觉得 "不舒服"。"我觉得这是个很好的办法，因为我觉得这是个很好的办法。"张先生说。

阿片类药物的副作用

阿片类药物的主要成分是甘油和山梨醇，还有一些其他辅料。它的作用是利用甘油或山梨醇带来的高渗效应，让更多的水渗入肠腔，软化粪便，刺激肠壁，引起排便反应。

开塞露中的成分对肠壁的刺激作用不适合长期使用，会导致依赖性，形成没有强烈刺激就拒绝排便的习惯。在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："如果你不知道自己在做什么，那么你就会发现，你在做什么呢？

如果是孕妇便秘，其副作用是可能引起局部组织的强烈收缩，造成孕妇一过性缺血和慢性炎症；对于儿童，其副作用是肠粘膜非常脆弱，山梨醇的刺激可能影响儿童的胃肠道功能。

使用阿片类药物的注意事项

阿片类药物不是治疗便秘的良药，只是暂时缓解便秘痛苦的 "治标 "和 "应急措施"，经常使用会导致依赖性的产生。

要想从根本上预防便秘，就要养成良好的生活习惯，尤其要注意合理饮食，每天摄入的食物要注意膳食纤维的搭配，如芹菜、粗粮等，可以有效预防便秘。