一种可以长期饮用的养肝茶是桑叶枸杞茶，桑叶6克，枸杞12克放入杯中，用开水冲泡后饮用。枸杞子的功效与作用：枸杞子具有清热解毒、消肿止痛的功效，是一种很好的保健品。枸杞子的功效与作用：枸杞子是一种很好的中药材，它的功效与作用主要体现在以下几个方面：1.补气养血；2.养心安神。取金银花少许，直接用开水冲泡饮用，有清肝明目、平肝凉血、养血强卫的作用。还有决明子茶和蒲公英茶。

肝茶配方

1、桑叶枸杞茶

将桑叶6克、枸杞12克放入杯中，用沸水冲泡，闷5分钟后饮用。这是一种养肝明目的保健茶。

2.金银花茶

取金银花少许，将其干品放入杯中，用开水冲泡，放凉。用冰糖或蜂蜜水调味。具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、养血、抗病毒、增强防御功能等功效。经常适量饮用此茶有很好的保健作用，所以在夏季养肝护肝的时候喝金银花茶是不错的选择。

3.蒲公英茶

将75克蒲公英洗净，与1000毫升淹死的蒲公英一起放入锅中。用大火煮沸，盖上锅盖，用小火煮一个小时。滤出茶渣，放凉后饮用。具有清热解毒、散结消肿、除湿利尿的功效，对护肝保肝特别有效。

4. 玫瑰菊花茶

玫瑰6克，菊花2-3朵，沸水冲泡饮用。最明显的效果是解郁、活血、调经。

5. 菊花茶

菊花5克，枸杞10克。将它们一起放入杯中，用沸水冲泡。对散风热、平肝、护肝、清热、解毒等有很好的效果。对外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火旺盛、眼疾等有良好的辅助作用。

哪些人不能喝肝茶

不是所有人都能喝肝茶的，我们来看看哪些人不能喝肝茶。

肝茶的禁忌人群1：寒性体质

寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下，即使在夏天也会出现手脚冰凉、腹泻胃肠不适等症状，喝茶只会加重症状，不利于健康。

养肝茶的禁忌二：过敏体质者

对花茶过敏的人，如果喝了会引起皮肤发红，出现红疹等过敏现象。

肝脏茶的禁忌3：孕妇

孕妇免疫力低下，脾胃虚弱，有些茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻，不利于胎儿的健康成长。

肝脏茶的禁忌四：老人和小孩

老人消化功能减弱，脾胃虚弱，有些茶叶可能会引起胃肠道疾病。儿童正处于生长发育的高峰期，阳气旺盛，喝茶会削减其阳气。