寒性水果是指中医认为性凉的水果，如西瓜、梨、甜瓜、香瓜、香蕉、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子等。这些水果具有良好的营养成分，含有丰富的维生素C、水分、糖、钾盐等。寒性蔬菜有冬瓜、茄子、菠菜、番茄、豆芽、白菜、生菜、黄瓜、白萝卜等。它们具有解渴、清热解毒、润肠通便、消暑等功效，适合热性体质的人食用。

属于寒性的水果

1. 甜瓜。甜瓜味甘，性寒。它是甜瓜的别名，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。

2. 西瓜。西瓜是一种夏季水果，果肉甜美，性寒凉。

3、梨。通常用于食用，不仅味美多汁，甜中带酸，而且营养丰富，性寒。

4、香蕉。一种高热量的水果，在一些热带地区，香蕉也被用作主食，是一种凉性水果。

5. 猕猴桃。猕猴桃是凉性的，甜而酸。猕猴桃又称奇异果，原产于中国南方，因猕猴喜欢吃这种水果而得名奇异果。

6. 柿子：柿子是柿科柿属植物，营养丰富，其糖分和多种维生素含量高。柿子性凉。

属于凉性的蔬菜有哪些

1、香菇，属于凉性，是变温的食用菌。

2. 黄瓜，每年4月和5月成熟，脆而嫩。

3、冬瓜，葫芦科一年生草本植物，果实大。

4. 菠菜，营养价值高，适合每年春天播种。

5. 苦瓜，是一种典型的凉拌蔬菜。