退奶是指撤奶，也就是给孩子断奶，使乳房不再产奶。医学上一般说要退奶，退奶有两种类型：主动退奶和被动退奶。主动撤奶是指宝宝吃完奶后需要断奶，这时应让乳腺停止分泌乳汁。你可以服用戒奶茶，奶水会慢慢消失。被动退奶是指哺乳期妇女有伤病、急性病或休息不好、乳腺疾病等。

回奶是什么意思

回奶是指给孩子断奶，使乳房不再产奶。可以用开水冲服炒麦芽来回奶。回奶主要有两种，自然回奶和人工回奶，因为母乳喂养已达1至2年，正常断奶者往往可以使用自然回奶方法。最常见的方法是因各种疾病或特殊原因导致母乳喂养期尚不足10个月时，采用人工回奶。

自然断奶的方法是逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或者不让宝宝再吸吮，缩短每次喂奶的时间，少吃汤和催奶的食物，少吃富含蛋白质的食物，使奶量逐渐减少到没有。

如何更好地给宝宝断奶

既然我们了解了回奶的意义，我们不妨多学学，看看如何顺利地断奶。

宝宝断奶方法一：提前与宝宝交流

当妈妈想给宝宝断奶时，可以提前告诉宝宝这个想法，并给宝宝一些其他宝宝断奶的例子作为榜样。让宝宝知道成长和断奶是至关重要的，当宝宝从午睡中醒来，不哭着要吃奶时，要给予表扬。

婴儿断奶方法2：减少宝宝喝奶的次数

每天减少1-2次喂奶，慢慢地直到停止。在喂奶时适当增加其他食物，这样妈妈就不会因为奶水的增加而感到不舒服，也能让宝宝在这个过程中逐渐接受断奶。

宝宝断奶方法三：分散宝宝的注意力

当宝宝想吃奶时，妈妈可以去分散宝宝的注意力，比如和宝宝做游戏，给宝宝读绘本，或者其他活动。

宝宝断奶方法四：避免在睡前喂奶

很多宝宝都有晚上喂奶的习惯，经常在晚上睡觉前或半夜醒来想吃奶，所以要尽量让宝宝适应，减少这种行为。