3.牛奶和糖

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下会与果糖发生反应，产生有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。

3.牛奶和糖

牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下可与果糖反应，产生有毒的果糖赖氨酸，对人体有害。因此，要想让牛奶中的赖氨酸与果糖发生化学反应，就必须在牛奶中加入适量的果糖，这样才能使牛奶中的赖氨酸与果糖发生化学反应。

4. 牛奶和巧克力

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者结合在一起会形成不溶性草酸钙，大大影响钙的吸收。甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

相信大家看了以上内容，已经了解了喝牛奶的禁忌，希望以上内容能够帮助到大家。