三个健康提示
索菲亚&·罗兰德是一位历史悠久的意大利电影明星，自20世纪50年代以来，她一直以其独特的气质和出色的演技而闻名。现在，60多岁的她仍然被娱乐界公认为&“世界上最美丽的女人&”。
在《假如我是一个女人》中，李敖写道：&“我们每个女人都有三个大敌，第一个是时间，第二个是不追求她的男人，第三个是其他美丽的女人。没有什么比时间更可恨的了，它夺走了我的美貌，减少了我的风情，更不可饶恕的是，它使我去年辛辛苦苦做的大衣走样了，所以它是女人的第一公敌。 &”
如今，60多岁的索菲亚&·罗兰依然光彩照人，她是如何战胜&“女人的第一公敌&”？她说："我是一个很有耐心的人，我希望我的朋友们都能理解我的心情。
断食和排毒
每两天吃一个菠萝，因为菠萝中含有的酶能促进新陈代谢，保持身体苗条。每三个月禁食两天，在这两天里只吃新鲜水果，喝不加糖的果汁。这将有助于&“清洁&”消化系统，增强抵抗力。
多喝水
坚持每天喝2升矿泉水。索菲亚&·罗兰认为，多喝水能保持皮肤弹性，还能起到&“冲刷&”肾脏的作用。同时，她每天喝1杯酸奶，同时吃一勺啤酒酵母。这种高效的营养素为皮肤提供良好的保护，并保持头发的光泽。
始终保持乐观
索菲亚&·罗兰每天练习哑铃10分钟，锻炼时打开窗户，保持空气新鲜。锻炼后用冷水洗澡，这样可以收紧肌肉，促进胸部的健美。此外，索菲亚&·能够战胜时间的秘诀是梦想未来，对所有新事物充满热情，快乐而坦然地生活。
索菲亚&·罗兰德给我们留下最深刻印象的是她超级火辣的身材和她压倒性的自信。当索菲亚&·罗兰刚出道时，许多摄影师认为她的鼻子太长，臀部太大。如果没有整形手术，她将是一个没有前途的女演员。
但索菲亚&·罗兰不为所动，她告诉一位要求她做整形手术的导演：&“当然我知道我的外表很难和那些已经成名的女演员放在一起。她们长得好，五官端正，而我的脸确实有很多问题，但我认为这些问题的组合会使我更有吸引力。如果我的鼻子上有个肿块，我会毫不犹豫地把它弄掉。然而，摄影师认为我的鼻子太长了，这是不正当的。我的鼻子是我面部的主要部分，它使我的脸看起来更有个性。我喜欢我的鼻子和我的脸是这样的。我的脸确实有点不同，但为什么我应该看起来像其他名人？至于我的臀部，不可否认的是，我的屁股确实有点大，但这是我的一部分。我想保持我的本色，我不想因为别人的看法而改变自己。
正是凭借这种压倒性的自信，索菲亚&·罗兰给导演们留下了深刻的印象，进而给全世界的粉丝留下了深刻的印象，成为与玛丽莲&·梦露齐名的最性感明星之一。
