著名翻译家钱钟书的夫人杨绛已经100岁了，她的养生之道是清心寡欲，与世无争。让我们看看她是如何调节自己的日常生活的，我们是否可以从她的生活中总结出一些保持健康的方法。

1997年，被杨绛称为&“我一生唯一的杰作&”的爱女钱瑗去世。一年后，钱钟书临终前，眼睛没有闭上，杨绛附在他耳边说：&“别担心，有我呢！&”他内心的镇定和坚强，令人敬畏。&“钱钟书逃了，我也想逃，但逃到哪里去呢？我不能逃，我得留在这个世界上，清理现场，尽我的职责。2003年，《我们仨》出版发行，这本书满足了她对丈夫和女儿最深最久的怀念，感动了无数的中国人。四年后，96岁的杨绛又出版了散文集《走到人生的边缘》，探讨了人生的价值和灵魂的归宿，受到评论界的好评：&“96岁的她，文字里有初生婴儿的纯真和美好。&”走到生命的边缘，她越挫越勇，20卷本的《钱钟书手稿集&·中国笔记》也将在今年发行&…&…这位百岁老人的意志和能量让大家惊叹不已。

这是她一贯的身体和精神修养的结果。据杨老的亲属介绍，她严格控制饮食，少吃油腻食物，喜欢买大棒骨敲碎做汤，然后在汤里煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼坚硬。她还习惯每天早上散步，做大雁功，经常在树下徘徊，念念有词，呼吸新鲜空气。高龄后，她改成每天在家里慢慢走7000步，直到现在她还能弯腰，用手摸地。

当然，更多的秘密来自于内心的平静和冷漠。杨绛先生是一个很有个性的人，他的名字叫 "杨绛"。2004年，杨绛文集出版，出版社准备大张旗鼓地策划一场关于他作品的研讨会，杨绛打了个比方，戏谑地拒绝了：&“稿子交上去了，书的销售不是我应该管的事。我只是一滴水，不是肥皂水，不能吹泡泡。&”

钱钟书去世后，杨绛以全家三口的名义，将高达800多万元的稿费和版税捐给母校清华大学，设立了&“好读书&”奖学金。杨绛和钱钟书一样，是出了名的不快乐的生日，九十岁生日时，她避开打扰，专门进清华大学招待所住了几天。她早就借来翻译英国诗人兰德的名诗，写下了她无言的心声：&“我不和任何人争论，和谁争论我都不在乎；我热爱自然，其次是艺术；我用双手烤着生命之火取暖；火光一闪，我就准备走了。&”

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