1 面部 "三角区"：容易出现痤疮

危险区域。在由鼻根和两侧嘴角组成的区域，皮肤最容易分泌油脂，因此各种皮肤问题也随之而来。武汉协和医院皮肤性病科主任医师冯爱萍说："容易发生在这个区域的最大问题是毛囊虫感染。它可以扩大毛孔，使皮肤粗糙，甚至导致炎症、红疙瘩、痤疮形成等。　

对策：除了少吃甜食和油腻的东西外，确保皮肤的清洁是首要的。当皮肤问题严重时，你需要寻求医生的帮助。　　

2 肩部 "三角区"：容易拉伤

风险区。肩背部，尤其是肩胛骨部位，尽管肌肉厚实，但经不起不经意的过度劳累。在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为自己的身体健康着想。"我觉得自己的身体很健康，但也有很多人在为自己的身体健康着想。他说："我不知道该怎么做，但我知道我的工作是什么。"他说："我不知道该怎么做，但我知道我的工作是什么。　　

对策。除了避免一个姿势的时间过长外，还要经常做肩部运动，没事的时候可以甩甩手。　　

3 生殖器 "三角区"：易受感染

危险区域。对于女性来说，生殖器区域相对开放，其黑暗、潮湿的环境，如果不小心，就有可能被细菌入侵。北京协和医院妇科主任医师孙大伟说，该区域靠近肛门，有许多皮肤褶皱，而且汗腺丰富，所有这些都导致女性生殖器容易受到感染。　　

应对措施。勤于清洁。特别是在月经期间，一定要定期更换卫生巾，以免血渍成为细菌的温床；上厕所前要洗手，避免细菌入侵。　　

4 膀胱 "三角区"：害怕憋尿

危险区：由两个输尿管口和尿道口组成的区域是储存残余尿液的地方。短暂的几次憋尿一般问题不大，但经常如此，或者一次憋的时间太长就不行了。北京大学第一医院泌尿外科主任医师张晓春说，憋尿时间过长可能导致膀胱粘膜出血、血尿，影响粘膜的保护机制。再严重的话，甚至会造成尿液反流到肾脏。　　

对策：尽量定时、及时排空膀胱。一般来说，每次排尿量不要超过300-400毫升，否则可能会出现憋尿现象。