1. 食指短。美国《关节炎和风湿病杂志》发表研究报告说，食指比无名指短的女性，其雌激素水平较低，患膝关节炎的可能性要高1倍，男性也可能有这种问题。具有这些特征的人应该加强膝关节锻炼：坐直，抬起与地面平行的双腿，保持10秒钟，然后放下，反复做10次。

2.身高较高。美国国家科学院院刊》上的一项研究说，身高超过157.5厘米的女性可能缺乏一种可以导致长寿的基因变异。因此，身高较高的人需要养成健康的生活习惯，戒烟，少喝酒，少吃肉。

3.腿比较长。英国《流行病学与社区健康》杂志发表了一项研究，称腿长在50.8至73.7厘米之间的女性，其四种肝酶的水平较高。这些人需要控制他们的饮酒量，每天不超过142毫升红酒和341毫升啤酒；并戴上口罩和手套做家务，避免有毒化学品。

4.短臂。美国《神经病学杂志》的一项研究说，手臂短的女性患认知障碍的可能性要高50%。这可以通过以下方法进行测试：站立，张开双臂与地面平行，测量从左手指尖到右手指尖的长度，成年女性的最小值不低于152厘米。手臂短的人应该更经常地活动手臂，他们还可以发展一些爱好，如绘画或陶艺，使手臂灵活。

5. 腰部粗壮。美国《神经病学杂志》发表的一项研究说，40多岁时出现大肚子的人在70岁以后患认知障碍的可能性要大3.6倍。这些人平时要注意饮食，多吃含单不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，并多做运动。

6、大乳房。发表在《加拿大医学会杂志》上的一项为期10年的研究说，在考虑到饮食、身体肥胖、家族病史和是否吸烟等因素后，发现乳房大的妇女患糖尿病的可能性要大1.5倍。女性乳房中的脂肪组织可能对影响胰岛素抵抗的荷尔蒙敏感，而胰岛素抵抗可能引发糖尿病。这类人群可进行高强度的间歇性锻炼。

7.较小的腿肚子。发表在《美国中风杂志》上的一项法国研究说，小腿周长小于33厘米的女性更有可能出现颈动脉斑块，增加中风的风险。腿肚粗表示皮下脂肪厚，而这种皮下脂肪可以吸收和储存血液中的脂肪酸，从而降低中风的风险。小腿太细的人通常可以多喝绿茶，以保持心脏健康，减少中风的机会。

8、耳垂起皱。发表在《美国医学杂志》上的一项研究说，耳垂上有线状皱纹的人，以后患心脏病的几率更高。一个耳垂上的皱纹使患心脏病的风险增加33%；每个耳垂上的皱纹使风险增加77%。虽然确切的原因还不清楚，但专家认为，耳垂皱纹可能是由于缺乏弹性纤维，这也会导致动脉硬化的发生。如果发现耳垂皱纹，就应该注意预防心脏病，尽量节食减肥，减少胆固醇的摄入，注意降低血压等。

9. 非O型血的人。哈佛医学院的一项大型研究说，A、B和AB型血的人患胰腺癌的可能性比O型血的人高44%。这可能是因为决定这些血型的基因本身就构成了患胰腺癌的风险。例如，这些人可以服用维生素D膳食补充剂，并多吃低脂乳制品和鲑鱼。

10. 嗅觉不佳。美国《神经病学年鉴》发表了一项研究，称一些不能分辨香蕉和柠檬等水果气味的老年人，在四年内患帕金森病的可能性要大五倍。研究人员认为，大脑中负责嗅觉功能的区域是被帕金森病攻击的第一个区域，而帕金森病在发病前2-7年就已出现迹象。这类老年人可以服用鱼油等膳食补充剂来增强大脑的抵抗力。