睡觉

当你的头痛起来的时候，最好是休息一下。躺在床上休息半小时，可以在一定程度上放松大脑，减轻头痛的症状。要注意不要睡得太长。睡得太久会使你的脑袋更加昏昏欲睡，增加头痛的感觉。

散步

也许你不能睡觉，所以你可以散步。放下手中的工作，走出办公室或房间，走到空旷的地方，看看绿色植被，呼吸一下新鲜空气，在一定程度上刺激大脑，从而减轻头痛。

喝开水

也许你不能做这两件事，但这也没关系。你也可以烧一壶水，泡一杯茶，如果你想吃的话，就喝热水暖胃，让你的头脑清醒。

铺上毛巾

夏天，你可以铺上一条冷湿毛巾；冬天，你可以铺上一条热毛巾。这是一个质朴的解决方案，但它很有效。

移动你的脖子

有时我们会因为头部供血不足而感到头痛，所以你应该移动你的脖子，摇晃你的头，在一定程度上清除它。

看医生

如果你是一个经常头痛的人，一定要引起重视。应该及时去医院检查，找出病因，对症下药。健康不容忽视，无论工作多忙，都要抽时间去看。