婴儿在小的时候表达能力有限，他们不能及时说出自己的感受，这很可能使便秘成为一个大问题。因此，预防小儿便秘是所有家长必须做的事情。当宝宝不能正常排便时，那么小儿便秘的预防措施有哪些？妈妈们不要着急。这里有5个小建议，可以帮助你解决宝宝的便秘问题!

一、增加运动量，以及适当的腹部保暖和按摩

增加宝宝的运动量，如腹部运动、腹部保暖和按摩，可以增加胃肠道的蠕动，使排便更顺畅；必要时，不妨轻轻按压身体的左下腹数次，也可以刺激直肠收缩，促进排便。

2.改善宝宝的饮食

除了多吃水果和蔬菜，补充足够的水分外，别忘了补充足够的纤维素和足够的水分，以促进排便的效果。孕妇在怀孕期间要多吃些蔬菜和水果，以促进肠胃蠕动。

第三，食物选择多样化

选择各种食物，并交替使用。在此基础上，再选择其他的食物，比如：牛奶、鸡蛋、豆浆等。也可以多吃粗粮，因为粗粮和杂粮消化后的残渣较多，可以增加对肠道的刺激量，有利于大便的运行。

第四，适当用药

如果需要，可以咨询医生，给予适当的药物治疗，以改善便秘的症状。但用药时应尽量采用口服，避免婴儿对灌肠的恐惧和排斥。

5. 养成正确的排便习惯

每天早餐或晚餐后，最好养成晚上排便的习惯。调整时间，让宝宝和家人在轻松愉快的时候训练，以达到最佳效果。训练时要注意的是，在训练过程中，不要让宝宝的身体受到任何伤害，要让宝宝有一个良好的心理状态，这样才能保证宝宝的健康成长。