6月7日是高考的第一天，相信大家都已经准备好了! 我想说的是，你要知道，你是在为你的孩子着想，你是在为你的孩子着想，你是在为你的孩子着想，你是在为你的孩子着想。在这一过程中，我们发现，很多人都不知道该怎么做，也不知道该如何去做。

1.

中午以后不要喝茶和咖啡；如果没有吃过安眠药，不建议在考试前一天服用。考生可以适当运动，缓解紧张情绪，调整睡眠。

2、路上堵车怎么办？

如果在去考场的路上遇到堵车，最好的办法是出示通行证，向警察求助。

最好的办法是出示你的准考证并请求帮助。考试期间，警方会优先考虑运送考生的车辆，必要时派警车护送。

3.如果我没有带考试证怎么办？

如果你到了考场，发现没有带考试证，不要着急，如果你有足够的时间，可以向交警求助，把考试证找回来。遇到这种情况，可以向交警部门求助。"如果你想找回自己的考试证，可以向交警部门求助，他们会给你提供一个平台。"李先生说。

4、考场上头晕怎么办？

如果在考场上出现头晕，可以喝糖水或牛奶来缓解。

如果你有这方面的问题，你应该向监考人员寻求帮助，选择一个合适的地方吸氧，或者仰卧几分钟，以保证大脑的血液和氧气供应。

另外，据中央气象台消息，6月7日、8日高考期间天公作美，无大范围高温天气。

高考期间，考生要放松心情，做好准备。

家长的陪考策略。有的家长担心孩子考不好，整天忧心忡忡，喋喋不休，其实，这种情绪或多或少会传染给孩子。但也有一些家长认为，孩子考得不好，就不去管他了。"我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子"。

1. 让孩子少喝碳酸饮料

考前最忌讳的就是改变平时的饮食习惯，有的家长为考生准备了丰盛的饭菜，结果暴饮暴食，导致胃肠道疾病入院，直接影响考试状态。

一日三餐应荤素搭配，新鲜水果和蔬菜不能少。补水最好是喝白开水或矿泉水，碳酸饮料会加重肾脏的负担，使人感到困倦，所以尽量不喝或少喝。

2、不要用 "刺激法"

很多家长喜欢对学习不好的孩子用刺激法，希望通过语言刺激收到特殊效果，但也容易打击孩子的自信心。如今，父母应该做的第一件事是建立孩子的信心。其次是让孩子充分了解自己的价值，通过暗示看到自己的长处。

3.准备一个药箱

孩子们可能会有一些小的健康问题，如感冒和胃肠道不适。在家里准备一个小药箱很重要，如果孩子身体有什么不适，吃点药就能解决，可以减少孩子的心理波动。

4.午休时间不宜过长

考试期间，考生的脑力和体力消耗很大，中午应进行短暂的午休。尤其是不习惯午休的考生，容易打乱生物钟，导致下午考试时精神混乱，发挥失常。孩子的午休时间不必太长，大约半小时就行了。

5. 离开考场时不要说 "答对了"

高考期间，孩子很敏感，家长要事先和孩子商量，如果孩子不愿意，家长也不放心，可以跟着孩子及时处理突发事件。

不要一出考场就问孩子考得怎么样，不要在考场外告诉孩子你答对了，更不要对孩子说 "他们说那道题很简单 "之类的话，要倾听孩子的心声，给孩子鼓励和安慰。