支气管炎，已经难受了很久了! 我应该做什么？有什么办法可以预防它吗？有什么办法可以得到一些缓解吗？生活中有没有什么预防措施？

[预防支气管炎应该怎么做？

戒烟、戒酒。香烟中的焦油、尼古丁、氰氢化酸和亚硝胺是导致慢性支气管炎的主要罪魁祸首。而且，烟草和酒精会损害支气管上皮细胞，容易刺激气道导致咳嗽，这对治疗和预后是不利的。

注意保暖：在寒冷季节，患者应注意保暖，避免受凉。这是因为寒冷一方面会降低支气管的防御功能，另一方面会反射性地引起支气管平滑肌收缩，黏膜血液循环受损，分泌物排出受阻，从而导致继发感染。

加强锻炼。处于缓解期的慢性支气管炎患者应进行适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心肺的储存能力。

远离过敏原。很多慢性支气管炎患者都是过敏体质，所以有条件的话最好到医院做过敏原检测，有针对性地远离过敏物质，对花粉过敏的患者，在春季尽量减少外出。

预防感冒。在寒冷的冬季，要注意个人防护，随时加衣加被，多喝白开水，防止感冒发生，有条件的话，可以做做耐寒锻炼，提高抵抗力。

自我保护。避免烟雾、灰尘和刺激性气体对呼吸道的影响。尽量减少冬春季节雾霾天的外出时间，不得不外出时要戴上口罩，以免引发 "慢热 "的急性发作。