如何判断一个人的寿命是长是短？恐怕很多人都认为是 "大额头、大耳垂、手掌生命线 "等等，这些都是来自面相和命理的标志。然而，这些都很难找到科学依据。

不过，科学家发现以下10个特征确实与健康长寿有关，只要你拥有其中3个以上的特征，你就最有可能长寿

特征1：心率越慢，寿命越长

在正常心率范围内，心率越慢，寿命越长。一只平均寿命约为2年的仓鼠的心率高达每分钟500次，而一只能活到近200岁的乌龟的心率却只有每分钟6次。

这是因为心脏就像一个泵，在正常范围内，较慢的心率将表明心脏功能良好，体内的基础代谢率相对较低。

一项比较心率与老年人预期寿命之间关系的研究发现，静息心率大于80次/分钟的男性比静息心率小于60次/分钟的男性活到85岁的时间长了近一半。静息心率快的人患各种心血管疾病的风险明显增加，死亡率也更高。

特征2：握力越强，寿命越长

研究发现，一个人的握力会随着身体机能的老化而下降，因此握力反映了一个人的寿命是长是短。

英国医学研究委员会的研究人员在2010年发现，握力最强的人通常比握力弱的人活得更长，而握力最弱的人在随访期间的死亡风险比握力最强的人高67%。

特质3：肺活量越大，寿命越长

肺活量可以预测寿命，这是波士顿大学医学院的科学家们经过长达30年的研究得出的结论。该研究表明，一个人的肺活量大小与身体各系统的功能能力和新陈代谢能力密切相关。

简而言之，人体的器官、系统、组织和细胞每时每刻都在消耗氧气，而人体只有在氧气供应充足的情况下才能正常工作。身体内部的氧气供应全部取决于肺部的气体交换，而高肺活量意味着每次呼吸时肺部的气体交换量。

特点四：越胖越长寿

现在的人都是 "以瘦为美"，但事实上，越胖越长寿！

研究表明，如果一个人的体重超过100公斤，那么他的寿命就越长。

研究发现，到了老年，微胖的人骨密度高，死亡率低，呼吸道疾病、骨质疏松症、糖尿病的发病率低，对环境的适应能力强，如流感、肺炎等疾病发生时，瘦的老年人更容易被感染，而微胖的老年人则相对好一些。

特质5：用脑越多，寿命越长

用脑越多，寿命越长！

特质4：用脑越多，寿命越长。科学家对中国秦汉以来的3088名科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计时发现，他们的平均寿命为65岁。要知道，解放前我国人口的平均预期寿命只有36岁!

国外资料还显示，16世纪后欧美400位杰出科学家的平均寿命为64岁，其中用脑最勤的科学家的平均寿命为74岁，包括爱迪生84岁，伽利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林80岁。这比当时的人口平均寿命高20-30年。

特质6：一个人越是外向，就越长寿

性格开朗的人更有可能获得长寿！

特质7：一个人越是外向，就越长寿。波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究发现，如果一个人性格开朗，他们更有可能交到好朋友，也更能照顾自己，因此更有可能度过难关。

研究还发现，这些性格开朗的长寿者不仅社交能力强，而且精神上也更放松，这使他们更善于应对压力。

特质7：打鼾越少，寿命越长

许多人不知道打鼾实际上是一种疾病。一项为期18年的研究发现，睡觉时不打鼾的人寿命更长。这就是所谓的 "打呼噜"。"打呼噜 "是指打呼噜的人在睡觉的时候打呼噜。"打呼噜 "是指在睡觉的时候打呼噜。

特点八：没有啤酒肚，人越活越长

人到中年啤酒肚自然就出来了，但是你要知道，没有啤酒肚的人就会越活越长！

啤酒肚是一种很常见的疾病，它是由多种因素造成的。

腹部肥胖会导致高血压、心绞痛、心脏病发作、糖尿病等。美国老龄化研究所的一项研究表明，腹部肥胖的人面临的死亡风险比普通人高20%。

特点9：口味越清淡的人越长寿

长寿之乡的老人整体上饮食清淡，口味清淡的人更容易长寿！

长寿之乡的老人整体上饮食清淡。

心血管疾病、糖尿病、高血压以及其他90%的疾病都是由饮食引起的。比如，爱吃麻辣火锅，重油重盐重辣，爱吃动物内脏等等，这些不良的饮食习惯都容易导致疾病。

特征10：绝经越晚越长寿

对于女性来说，绝经越晚越长寿！

特征11：绝经越晚越长寿。加州大学圣地亚哥分校的新研究证实，更年期较晚的女性有更多机会活得更久。

研究结果显示，50岁以上绝经并有40年以上生育经历的妇女活到90岁的机会增加。此外，绝经较晚的妇女在以后的生活中更有可能保持整体健康。