小儿便秘的危害很大，最直接影响到宝宝的健康成长和发育。而宝宝便秘与日常饮食有关，那么，宝宝便秘不能吃什么食物？下面就为大家介绍一下小儿便秘的饮食禁忌有哪些。

小儿便秘的饮食禁忌

1、忌吃含蛋白质过多的食物

这类食物如果食用过多，会使大便呈碱性。蛋白质含量高的食物，不仅干燥，而且体积小，不易排出。因此，应减少此类食物的食用。

2、忌食辛辣刺激性食物

如大蒜、葱、姜、辣椒等伤阴助火之品。此外，还应避免服用肉桂、鹿茸、丁香、仙茅、骨碎补、荆芥、沙苑子、白豆蔻、桂枝、白术、松树、五加皮等温热助火、伤阴之品，以及含有此类的中成药。

3.忌食生冷食物

如冰激凌、海蜇、螃蟹、田螺、螺狮、贻贝、菱角、葫芦、苦瓜，以及冰镇冷饮、冷食等伤气食物。还有黄近、黄相、龙胆皮、苦参、败酱草、白头翁、乌巢、马齿页、川贝母、甘露醇、郁李仁、牵牛子、甘遂、大戟、百合等药物中含有茅根寒、峻草、渗水、五彩凉，以及避免长期使用含有此类药物。

小儿便秘的饮食原则

1．多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、空心菜等，以及新鲜水果，如香蕉、梨等。还有由谷物和谷类制成的食物，如面粉、玉米、大麦和其他富含纤维的食物。可以多吃蔬菜汁、蜂蜜水、蔬菜粥等食物。

2、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这将有助于宝宝的胃液正常工作，帮助消化食物。

以上是小儿便秘的饮食禁忌的分享。需要注意的是，便秘不能拖得太久，因为这个时期是宝宝快速生长发育的时期，所以营养必须跟上，还要注意每天给孩子喝足量的水。但是便秘会影响宝宝的食欲，甚至降低免疫力。所以，家长应该多加注意。希望这对您有所帮助！