学龄前儿童太小，最好不要用药物来缓解孩子的便秘。那么，如何调节小儿便秘呢？这里有几个小窍门，可以真正改善小儿便秘的难题，让妈妈们不必再为之担心。

如何调节小儿便秘

1. 每天定期进行如厕训练

让孩子坐在马桶上10-15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

2.检查孩子的大便

正常的大便应该像花生酱一样，柔软而成形，每天或每隔一天排便一次。如果你发现孩子的大便很硬或底部擦拭有血迹，或者孩子大便疼痛，最好带孩子去看医生。

3、给孩子换奶粉

吃奶粉的婴儿如果出现便秘，可以尝试换一种奶粉，或者在奶瓶里加一点西梅汁或梨汁。

4、、多吃纤维

发表在《美国营养研究杂志》上的一项研究发现，儿童多吃富含纤维的食物可以帮助预防便秘。例如，新鲜水果和蔬菜、全麦面包、面食、糙米、黄豆、扁豆、坚果和植物种子。

5. 少吃白色食物

经常吃白色食物如饼干、米饭、面条和奶酪的孩子也容易便秘，可以在饮食中增加彩色食物，特别是谷类和新鲜水果和蔬菜。

6. 减少牛奶的摄入量

儿童如果喝太多的牛奶，就无法获得足够的纤维素；1岁以后，儿童喝的牛奶不应超过16盎司（约454克），9岁以后，喝的牛奶不应超过24盎司（约680克）。

以上是对如何处理小儿便秘的介绍。