随着冬季天气的干燥，许多人出现了皮肤干燥、瘙痒的情况，但更严重的皮肤病是由皮肤强烈瘙痒引起的湿疹。

湿疹的饮食建议

湿疹是一种由多种内部和外部因素引起的皮肤炎症反应，引起强烈的瘙痒。它有三个阶段：急性期、亚急性期和慢性期。急性期有渗出的倾向，而慢性期是浸润性和肥厚性的。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损为多形性、对称性、瘙痒性，容易复发。

1. 选择清热润燥的食物

如冬瓜、丝瓜、枸杞、辣椒、马齿苋、黄瓜、生菜等。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物

胡萝卜、新鲜水果、西红柿、苹果等，以减少皮肤过敏反应。

3.食物要清淡，少吃盐和糖

，避免水和钠在体内积累过多，加重皮疹的渗出和痛痒感，导致皮肤糜烂。

4、禁忌食物

辣椒、虾、蟹、茄子、肉、洋葱、大蒜、辣椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟酒、可可、海鲜等食物。在尽量不吃的辛辣食物中，补充足够的维生素也是必要的选择。