人类是辗转反侧的动物，他们需要不断改变姿势以保持坐着时的舒适，因此他们创造了一些动作，如抖腿、盘腿和跷二郎腿。其中争议最大的是那些已经存在了很长时间的动作--有些人认为 "我总是站着，我不觉得有什么坏处"。有的人认为 "高跷对人体健康的影响是日积月累的，长高跷真的会带来疾病隐患！" 冯小刚说："我不知道，我不知道。"他说："我不知道。"他说："我不知道。"他说："我不知道。

1. 屁股会不会变大？

真正受伤的是腰部!

腰椎受力不均，为保证身体平衡，脊柱会发生一定程度的侧弯，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。身体容易驼背，脊柱会形成 "C "型，导致腰椎和胸椎压力分布不均。

长此以往，可能会引起骨骼病变或肌肉拉伤，严重时还会压迫脊柱神经，引起腰痛。反过来，可能造成腰部肌肉拉伤或椎间盘老化（如腰椎间盘突出症），引起腰痛。网上说跷二郎腿会造成脸大腿粗屁股大等说法，并没有科学依据。

2、会不会影响男性的生殖健康？

- 从目前来看，证据不足...

当你跷二郎腿时，你的腿通常被夹得太紧，使大腿根部的温度升高，关键部位的压力增加，这可能导致血液流动不畅和散热不良。然而，没有确切的研究说二郎腿会直接影响男性生殖健康。

我们建议你不要把腿盘得太紧，而且不要在脚上停留超过10分钟。如果你感到大腿内侧有汗水渗出，请站起来走一会儿，尽快散热。

3.踩高跷会导致高血压吗？

-- 错误！

高跷会导致高血压吗？

一条腿对另一条腿膝盖的压力迫使原本要流回心脏的血液变得更有压力，需要 "加倍 "努力才能完成这一任务，所以只有暂时性的血压升高才能保证血液继续流回心脏。

准确地说，踩高跷确实会导致血压短暂升高（暂时性增加），特别是在高血压患者中，收缩压增加6.7毫米汞柱，舒张压增加2.3毫米汞柱。当你停止踩高跷时，这种增加的效果就会消失。

4.你跷得越多，你的身体就越 "歪"？

-任何姿势保持时间过长都会对你的健康造成伤害！

当你在高跷时，你的身体会变得更 "歪"。

跷二郎腿时，臀部处于忽高忽低的状态，两边的臀部和梨状肌会因为不平衡而一边拉长一边收短，长此以往会导致骨盆倾斜，骨盆歪了，脊柱也会受到影响，慢慢地整个身体都歪了，形成高低肩。整个人都是 "斜的"......

此外，错误的久坐、站立、运动姿势等，都会导致身体两侧或前后肌肉的不平衡，出现各种相应的生理问题！这就是所谓的 "斜"。因此，与其说跷二郎腿危害健康，不如说任何姿势长期保持都会危害健康！

5.

5. 导致静脉曲张或血栓形成？

- 这是真的!

当你跷二郎腿时，压在下头的膝盖被压住，这很容易影响下肢的血液循环。两条腿长时间保持一个姿势，容易麻木，如果此时血液循环受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓形成。特别是对于患有高血压、糖尿病和心脏病的老年人来说，长期跷二郎腿会加重病情。

如果感到腿部肌肉麻木或酸痛，应立即将腿放下，用手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血流。

6.它可以早期导致退行性关节炎？

--没有那么可怕，但你确实需要小心

退行性关节炎是指由于长期使用和磨损，关节内的结构发生退行性病变，如骨关节炎。拉伸腿不会马上让你患上骨关节炎，但会增加老年人患骨关节炎的风险，由于膝关节内部结构的压力增加，软骨结构已经有不同程度的退化，导致营养失调，软骨磨损加剧。

那我就忍不住不伸腿了！

这时，我才发现，原来我的腿是这样的。

那就多换两条腿!

我们建议你尽量减少伸腿的次数和时间，如果你已经习惯了，那就换腿。如果您有相关疾病，如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎，请控制自己，不要翘辫子。

小编提醒您

为什么翘二郎腿会让你腿麻，屁股疼？

腿麻：一条腿压在另一条腿上，受压的腿比正常坐姿更有力，会导致血液流动不畅，部分静脉回流受阻，使小腿麻木、酸痛。

臀部疼痛。由于伸腿时骨盆两侧受力不均，局部肌肉处于紧张状态，而臀部作为重要受力点，时间长了自然会感到酸痛。