夏季是胃肠炎的高发期，原因是气温高、昼夜温差大、胃部受凉或过多食用冰镇食物、免疫力下降等。

2、注意饮食卫生。

3、忌口保养

不要吃过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟、禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好在饭后服用，防止刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、心平气和

胃病和十二指肠溃疡的发生和发展与人的情绪和心态密切相关。因此，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪的刺激。

5. 运动保健

胃肠病患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。