帕金森综合症是中老年人的常见疾病，帕金森综合症的危害很大，严重的危害会导致患者完全丧失生活自理能力，所以中老年人在日常生活中要预防这种疾病，只有做好帕金森综合症的预防才能使老年人远离帕金森综合症，那么预防帕金森综合症应该怎么做呢？下面专家就给大家详细介绍一下。

帕金森综合症的预防措施包括以下几点：

一．避免接触有毒化学品

预防帕金森综合症要避免接触有毒化学品，如杀虫剂、除草剂和农药。众所周知，不戴口罩喷洒杀虫剂更容易引起帕金森病，避免重金属锰以及放射性污染。如果从事这方面工作的人群应注意自己与危险因素的隔离。避免吸入有毒气体。汽车尾气中含有大量的一氧化碳、二硫化碳、氰化物和其他有毒气体，会杀死细胞。

二。避免高工作压力

高工作压力、汽车尾气、城市工业化和遗传因素是本病日益年轻化的主要原因，所以预防帕金森综合征必须积极避免这些伤害，从事科教工作和军政部门的人发病风险较高，从事一般家务劳动的人发病风险较低。此外，使用电动工具和接触重金属的人也有较高的患病率，避免这些因素对预防帕金森病有同样的作用。

三、多吃润肠通便的水果

帕金森病患者多与植物神经功能受损有关，容易出现便秘，所以饮食上要以粗纤维食物和西瓜、香蕉等具有润肠通便作用的水果为主，清淡饮食。因此，饮食也属于帕金森综合症的预防措施之一。

第四，运动

提倡帕金森病患者多运动，这是预防帕金森综合症的有效方法。锻炼时，应选择更多样、更复杂的锻炼方式，如让帕金森病患者多走一些弯曲的石子路，有利于延缓运动功能的衰退。

帕金森综合症的预防措施已经为大家介绍的很清楚了，相信现在大家已经基本掌握了帕金森综合症的预防方法了。