男性在日常生活中容易患上一些男科疾病，而这些男科疾病中最常见的就是前列腺增生，所以男性在日常生活中多多少少都要注意这个疾病，为了以防万一，我们今天就跟着专家来总结一下前列腺增生的症状和日常护理方法。

3、避免久坐

久坐容易使会阴部充血，造成排尿困难。老年人应多参加户外运动，既能有效促进血液循环，又能增强自身抵抗力，减少病菌的入侵。

4、适量饮水

每天喝一定量的水，可以达到对膀胱的冲洗作用，还可以稀释尿液，延缓病情。但切记不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌的张力减弱，诱发急性尿潴留。