腰椎病是我们生活中比较常见的骨科疾病之一。那么，腰椎病有哪些特点呢？以下是腰椎病的几个常见特征，供大家参考。

可沿坐骨神经的通路从臀部到大腿后部的钉状窝，在腓骨头前部以下到内、外踝后部出现压痛。其原因是椎间盘的髓核压迫神经根，坐骨神经变得更加敏感，有时坐骨神经的相关分支受压也会引起疼痛。

2.一般体征

腰椎间盘突出症急性发作时，椎旁肌肉紧张，可引起步态僵硬，身体前倾，前屈10°-20°，有不同程度的侧位；腰肌痉挛使患侧骨盆上移，下肢多呈微屈位，常以脚尖着地，用手扶信髋，跛行等。这些表现是避免坐骨神经紧张的一种保护性反应。

3、脊柱活动受限

90%以上的病人有不同程度的腰部活动受限，比较明显的是前屈受限。这是因为腰部活动，如站立、行走、弯腰或负重，会增加对椎间盘的压力，加剧由此引起的腰部疼痛。

4.腰部压力点

大多数有明显临床症状的病人在纤维环破裂处有明显的压力点。重压后可沿坐骨神经向下肢放射。有明显压痛点的体征比例约为80%。这对诊断和定位都有意义。

5. 脊柱偏斜

这是腰椎间盘突出症的特征性体征之一。其原因是大多数病人的腰椎生理性前突减少或没有。脊柱侧弯的出现是一种保护性反应，其目的仍然是为了减少神经根的压迫和紧张。

1. 注意平时锻炼的强度。运动时压腿、弯腰的幅度不宜过大，否则不仅达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

2、生活中注意休息。在生活中要注意休息，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。

3、平时要保持良好的生活习惯。一张合适的睡床与人的健康有直接联系。在木板床上放一个5-10厘米的软垫子是最合适的。同时，也要把握好饮食的适度性和房间的适度性。

4、防止过度劳累。腰部超负荷使用，势必造成腰部肌肉、韧带、关节等的损伤，导致腰腿痛。因此，注意不要让腰部过度劳累，以免诱发腰椎病。

5. 防止风、寒、湿的侵袭。中医认为，寒者胜痛，寒主凝滞，气血不畅，经络不畅，不通则痛。因此，在生活中要注意腰部保暖，避免使其受到风寒湿邪的侵袭。

◆提示。提取重物的正确姿势

1. 首先将身体尽量靠近重物，然后弯曲膝盖和臀部，再以双手握住重物，伸展膝盖和臀部，重物就可以举起来了。这样一来，主要依靠臀大肌和股四头肌的收缩力，避免了腰背肌的受力，腰部受伤的机会也就减少了。

2.另外，在搬运重物时，要注意双膝处于半屈曲状态，使物体尽量靠近身体，这样可以减轻腰背肌的负担，从而减少腰部受伤的机会。