感冒不能吃什么？感冒的禁忌有哪些？首先，我们来谈谈饮食的适度性。感冒后，食欲往往会下降，发烧时更甚。现代医学认为，发烧时各种消化酶被破坏或活性低，导致病人不想吃东西。如果病人吃得多，就会出现饱胀等消化不良现象，增加胃肠的负担，不利于身体集中精力抗击外邪，可能会延误感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒患者还是少吃为好。那么，冬季感冒时不能吃什么呢？以下十种食物是不能碰的。

1、鸭肉和羊肉。

因为感冒是一种外感疾病，治疗应以驱散和缓解症状为主。在治疗过程中，应尽量避免用药不当，以免影响治疗效果。

2、在治疗过程中，应尽量避免用药不当，以免影响治疗效果。

2. 香菜。

中医认为，香菜能驱除一切不健康的气，有暖胃的作用。胃病是一种常见的疾病，它的发病率很高，而且对人体的危害也很大。

3、甜食。

无论是含糖量高的水果还是甜品点心，在感冒期间都应禁食。甜食不仅会增加痰液的粘稠度和体积，还会引起腹胀和抑制食欲。含糖量高的水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝和红枣。

4. 含盐量高的食物。

减少盐的摄入会增加唾液中溶菌酶的数量，而溶菌酶可以保护口腔和喉咙的粘膜上皮细胞，使它们能够分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒和流感病毒。

但是感冒时不能不吃盐，因为在大量出汗时，身体会失去一些钠离子，而烹饪中的盐是钠离子的补充。感冒期间吃的盐量应限制在每天5克。

5. 粗纤维食物。

感冒期间，肠胃比较虚弱，所以这段时间尽量不要吃粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、菊花等，这样会加重肠胃的负担。

6. 热性和辛辣食物。

辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰液粘稠，难以咳出，使头痛、鼻塞加重。

7、浓茶、浓咖啡。

浓茶和浓咖啡会引起胃肠道不适，有时可能引发胃食道反流。

8. 烧烤和油炸产品。

烧烤和油炸食品，如油炸吐司、油炸猪排、烤肉等，虽然好吃，但不容易消化，耽误康复，不利于早日痊愈。

9. 避免刺激性调味品。

咖喱粉、花椒粉、鲜辣粉对呼吸道黏膜有强烈的刺激性，不利于呼吸道黏膜干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳，加重患者的症状。因此，感冒患者，不宜食用。

10. 柿子。

柿子性寒、味涩，有滋阴润燥的功效，但不适合风寒型感冒群体，多食易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病情。

提示：

风寒型感冒，忌食生冷水果和冷饮；风热型感冒，发热期忌用油腻肉类和甜食；风热型感冒，恢复期忌食辣椒、狗肉、羊肉等辛辣食物。除了避免脂肪和油腻的食物外，还应该避免过咸的食物，如咸菜和咸扇贝。

最后，我想提醒大家，不要相信传说中的&“饥饿疗法&”，不吃饭只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，并不会帮助你的感冒病情好转。