一罐能量饮料是锻炼后补充体力的好方法。但经常饮用可能对你的健康有害。今年，美国食品和药物管理局（FDA）已收到13起与能量饮料有关的死亡报告。以下专家总结了能量饮料可能导致的5大健康问题，所以你应该提高警惕。

醉酒和酒精依赖的风险增加。将酒精和能量饮料混合饮用更加危险。美国医学会杂志》的一项研究发现，咖啡因不能中和酒精，两者混合饮用会使人长时间保持清醒，导致酒精含量比平时更高，对健康有害。

药物成瘾。发表在《成瘾医学杂志》上的一项涉及1060名学生的研究发现，在大学二年级时饮用能量饮料会增加大学三年级时对止痛药等药物上瘾的风险。

导致心脏病。德克萨斯大学医学院教授约翰&·希金斯博士说，咖啡因与能量饮料中的其他成分会导致心跳加快、血压升高和心律不齐，并干扰人体的正常盐分平衡。

流产的风险增加。一项涉及1000多名孕妇的研究发现，那些每天摄入超过200毫克咖啡因的孕妇，流产的风险增加了两倍。然而，目前还不能确定是否有确切的联系，所以美国妇产科大会建议孕妇限制咖啡因的摄入量。

认知障碍。研究表明，过量的咖啡因摄入会损害认知能力，虽然在短期内可以缩短人的反应时间，但过量摄入会导致反应迟缓。