优秀的食物,盐炒肉(低盐低脂的食物有哪些)
食材板蓝根适量,蒜苗适量,红椒适量,姜适量
1把事先准备好的材料放好,放在一边
把事先准备好的材料放好,放在一边。
将大蒜瓣洗净切块,红辣椒切圈;然后将洗净的板蓝根和姜切开,放在菜盘里备用。
锅中放少许油,将猪肉放入锅中略炒,然后撒上盐,用小火炒至出油;再加入姜、蒜和红辣椒,翻炒。
在炒菜的过程中,我们可以加入一勺豆瓣酱和适量的豆豉来调味,使菜的味道更鲜美。
最后,我们加入少许香油进行最后的炒制,即可上菜。
提示:我们需要加盐调味,因为随后加入的豆豉和豆瓣酱有咸味。