在日常生活中，很多人会莫名其妙地出现头晕，同时伴有恶心和想呕吐的感觉。但这并不意味着这些症状就会消失，因为这些症状的出现并不意味着这些人的健康就会受到影响。"我们的工作就是要把这些症状消灭在萌芽状态。"李先生说。然而，人们并不知道，头晕和恶心可能是某些疾病找上门来的信号。首先，让我们看看是什么引发了这些症状!

【头晕的原因】

1. 感冒

感冒有时可能伴有头晕。

2.耳部疾病

例如，耳部疾病会影响平衡，导致头晕。

3.神经系统病变

如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。

4、内科疾病

如高血压、低血压、各种心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

5. 贫血

如果出现头晕并伴有乏力和面色苍白，应考虑贫血的可能。

6.颈椎退变

颈椎增生、变形、退变由于长期的姿势或不良睡姿，颈部肌肉收紧，动脉供血受阻使脑部供血不足是引起头晕的主要原因，常表现为颈部收紧，弹性受限，偶有疼痛，手指麻木发凉，有沉重感。

7.脑动脉硬化

患者感到头晕，常有失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘和四肢麻木。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流减少，产生脑部供血和供氧不足，引起头晕。

8.血液粘稠度高

高脂血症和血小板增多症可使血液粘稠度增加，血流缓慢，导致大脑供血不足，容易引起疲劳、头晕、乏力。

在心脏病和冠心病的早期阶段，症状还比较轻微，有些人可能没有明显的不适症状，如胸闷、心悸、气短，只是感觉头痛、头晕、四肢无力、注意力难以集中、耳鸣或健忘。这时头晕的主要原因是心脏冠状动脉粥样硬化，使管腔变细变窄，造成心脏缺血缺氧。而心脏供血不足会造成供血不足，引起头晕。

【头晕怎么办】

1. 适当增加营养，合理搭配饮食

低血压头晕患者首先要做的是增加营养，摄取足够的营养食物。可以先煲一些汤喝，可以加入桂圆、红枣、乌头等补品，有养心益血的功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

2.应对贫血症状

人出现低血压、头晕等症状，也会引起贫血，所以可以通过应对贫血得到有效治疗。一般来说，你可以通过多吃蛋白质、铁、铜、维生素和其他食物来促进造血和补血。除此之外，还可以多吃猪肝、鸡蛋、动物血、水果等食物来缓解贫血的症状。

3.减少有降压作用的食物的摄入

一般来说，摄入有降压作用的食物也会引起低血压和头晕。如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应酌情少吃。少吃生、冷食物。

4、低血压头晕患者的饮食与高血压患者相反

高钠、高胆固醇的食物非常适合低血压患者。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋和其他高胆固醇的食物可以多吃。但是，对于高胆固醇来说，也要注意适当的食物摄入。

友情。如果你是重度患者，并且有明显的症状，一定要到医院做进一步检查，积极治疗。