甲亢患者不宜吃海带

因为海带中含有丰富的碘元素，会加重病情。

孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带

这是因为海带中的碘会随着血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能紊乱。

吃完海带后不要马上喝茶（茶叶中含有鞣酸）

也不要马上吃酸味水果（酸味水果中含有植酸）。因为海带含有丰富的铁，这两种食物都会妨碍人体对铁的吸收。

神经衰弱者慎用

精力不济、气血不足、肝硬化腹水和神经衰弱者慎用。

营养不良

营养不良性贫血和头发稀少者可多吃。