枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人。但要坚持每天吃一点才能见效。

一、阴虚体质的人吃枸杞，容易上火

在夏天的时候，阴虚体质的人要注意枸杞的用量。因为枸杞味甘性平，用量过多会引起上火。特别是生吃时，应减少用量。

第二，食用过量，出现问题

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但要坚持每天吃一点才能见效，枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种成分。对人体健康有益，但要注意用量，过量食用枸杞，会使人上火、流鼻血，甚至眼睛红肿不舒服。

三、吃枸杞有什么禁忌

枸杞有很好的滋补和治疗作用，但不是所有的人都适合服用。

由于其温补身体的作用相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

枸杞子性温，对身体有相当强的作用。患有高血压和性情太急的人最好不要吃。