现实生活中，有很多孩子因为矮小症影响了他们的正常身高，导致他们遭受到同学的歧视而感到难过，为了有效避免矮小症的发生，作为家长的我们应该在生活中好好照顾他们。那么在日常生活中该如何护理矮小症呢？下面的文章将帮助你了解具体措施是什么。

3、注意营养，不要偏食

要多吃蛋白质，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海带、牛肉、鸡肉、肝、猪腿、鸡蛋、牛奶、深色蔬菜等。多吃富含无机盐的食物，如钙和磷酸钙，多吃富含锌的食物。

4.学会正确的营养搭配

孩子们肯定需要充足的营养来支撑他们成长的身体，而富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆制品等，无疑是承担这一重任的最佳选择。家长在为孩子选择食物时，应注意营养成分的均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为这些补品很可能含有激素，会刺激孩子的早期发育，造成身材矮小。

5. 适量的运动

就像植物的生长离不开阳光一样，儿童的成长也离不开运动。适当的运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进儿童的成长。专家表示，有利于生长的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。尽量避免举重和其他会阻碍骨骼纵向生长的运动。

6.治疗矮小症应从娃娃抓起

这是因为孩子越小，骨骺软骨层增殖分化越活跃，生长潜力和空间越大，对治疗反应越敏感，生长效果越好；而且孩子越小，体重越轻，用药剂量越小，费用越低。孩子越小，体重越轻，用药剂量越小，费用越低。孩子越小，体重就越轻，药物剂量就越小，费用就越低。

我们希望家长注意孩子的饮食营养，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯，合理饮食，富含蛋白质和维生素。同时，也希望家长们能够重视孩子的营养问题，不要让孩子养成挑食的坏习惯，合理搭配饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。