过敏性鼻炎并不可怕。关键是要做到早诊断、早治疗、早预防，在疾病的早期进行干预，防止过敏性鼻炎发展成哮喘等其他慢性疾病的可能。下面我们就来了解一下过敏性鼻炎的6大护理方法。

二。运动疗法

从中医治疗的角度看，过敏性鼻炎是内虚引起的疾病。而在中医上，过敏性鼻炎是一种 "内虚 "引起的疾病。"内虚 "指的是内分泌失调。在此基础上，我们再来分析一下 "过敏性鼻炎 "的病因。"过敏性鼻炎 "的病因是什么？

三、面浴法

患者用两手间的鱼际或手掌相互摩擦至很热，即沿鼻翼两侧自上而下进行热按摩，反复十次，并用手掌按摩面部及颈后枕部皮肤，摩擦要轻。每次按摩约10～15min。

第四，严格注意防寒保暖；防寒排汗

寒，是诱发本病的要素。寒冷，是引发本病的因素之一。

在本病的治疗过程中，要注意 "冷 "和 "热 "的问题。这一点不言自明，如睡觉时踢掉被子，空调太冷，穿衣不当，喝冷饮，吹冷风等。然而，出汗是一种更严重的寒冷感。

因为出汗时，汗孔打开，漏水，就像开窗一样；汗水从湿衣服里流出来，通过蒸发，传导散热，寒气就直接逼进身体。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说，我们的衣服不容易洗干净，而我们的衣服又不容易洗干净，这就导致了我们的衣服不容易洗干净。衣服在适当的时候，以保暖不出汗为度；出汗了就及时换衣服。或在平原后面放一条小毛巾，及时更换。睡觉时，要注意宝宝的被子，不要被踢走。用父母的辛勤劳动换来宝宝的健康，这才是最重要的。

五．饮食护理

中医特别重视饮食的调节。应让病人了解合理的饮食与疾病之间的关系，使他们明白饮食的重要性。患者在用药期间饮食要清淡，避免吃生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物和特殊刺激性食物；要多喝水，戒烟戒酒。

第六，加强健康教育

让患者了解慢性鼻咽炎的相关知识，使其能主动参与治疗和护理。要鼓励患者坚持治疗，加强锻炼，增加营养，提高身体抵抗力，积极预防和治疗感冒，养成良好的生活和卫生习惯，注意口腔卫生，注意工作环境的自我保护，减少发病的机会。