昨晚（8月8日21时19分46秒），四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震。今天上午（8月9日，7时27分），新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震。地震接二连三地发生，一次又一次地揪住了全国人民的心。在此同时，我们也应该思考，如果遇到地震，该如何自救？

人群聚集的公共场所，不要惊慌失措

1.

我到一个地方蹲下或躲在一排椅子下面，避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包保护头部等。地震发生后，我听从工作人员的安排，有条不紊地进行了疏散。

2.商场、书店、展览馆等。

同样，不要慌张，否则容易发生踩踏事件。明智的选择是找结实的柜台、商品（如低矮的家具等）或柱子边、内侧角落就地蹲下，用手或其他东西护住头部，远离玻璃门、窗、玻璃柜，或蹲在过道里，等待地震平息，有序撤离。在随人流移动时，要避免被挤到墙壁或栅栏里。

3、上课的学生：

应迅速抱头、闭眼，在老师的指挥下躲在各自的课桌下，千万不要跑、跳，地震发生后，有组织地撤离教室，到最近的空旷地带避震。

4.汽车和公交车：

在行驶中的公共电动或汽车上，要抓紧扶手，低头，避免摔伤或碰伤；可以降低重心，躲在座位附近，防止发生意外。要等车停好，地震过后再下车。司机应关闭车窗，不锁车门，车钥匙应留在车内，与车内人员一起行动。

在家中寻找支撑的三角空间进行避难

1. 关掉电和煤气：

一旦发生地震，如果你在家里，应该立即关掉煤气和电，并把炉子的火熄灭。

2.平房：

如果你住在平房，离门很近，应该冲出门外。

3.楼房、高层：

如果你住在楼房，特别是高层，不要上阳台，不要坐电梯，不要下楼梯，不要乱跑。更重要的是，不要! 要! 跳楼! 楼! 你可以躲在结实的床或桌子下面，或者躲在跨度较小的房间里，比如卫生间或厨房的墙壁上躲起来。因为墙根是一个死角，倒塌的物体很容易在墙角和墙体之间形成一个三角形的支撑空间，地震逃生学把这个空间称为生命的金三角。另外，要注意保护头部，防止异物砸伤；要用口罩捂住口鼻，身体采取低姿态。

4.如果你恰好在电梯里：

不要试图撬门，不要用力敲击电梯门，要发出声音，引起注意，等待救援。

5. 到空旷的广场和公园避开余震：

初震发生后，大家应尽快疏散到广场和公园，避开余震。

在户外发生地震时，要远离高大建筑物

1. 市区街道上的人：

应该双手交叉放在头上，最好用合适的东西顶在头上，然后跑到空旷的地方。注意避开高大建筑物，特别是有玻璃墙的高大建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大型吊车、砖堆、水泥预制墙、油库、危险品仓库、天桥、过街天桥等。还应注意避开危险场所，如破旧的房屋和狭窄的街道。此时人员可进入路边建筑，避免砸伤。

2、地震发生时，如果你在山上或水边：

应迅速离开山上或水边等危险场所，防止滑坡、地裂、涨水、海啸等突发事件。

如果你不幸被困，要尽量给自己留出更多的生存空间

如果你不幸被埋在废墟中，要尽量移动身边可移动的东西，扩大生存空间，在发生余震时进行加固。这时不要使用明火，防止容易发生煤气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气体泄漏。然后寻找机会呼救，等待救援。