慢性胃炎是最常见的胃炎类型之一，但很多慢性胃炎患者对其并不了解，因为慢性胃炎引起的症状并没有被误认为是轻微症状，导致耽误了最佳治疗时间，造成胃炎的严重性。了解慢性胃炎的表现是很有必要的，下面我们就来了解一下慢性胃炎的表现。

3.吃容易消化的食物

尽量选择营养丰富、容易消化的食物，如避免吃太粗糙、太硬、太多纤维的食物，也要少吃刺激性食物，如太酸、太辣、太咸的食物。对于胃部不适的人，也可以选择少吃多餐。

4、规律生活

规律生活，避免过度劳累。如果患有咽喉或口腔疾病，应积极治疗感染的病灶。

5. 戒烟戒酒

戒烟戒酒。香烟中的有害成分可增加胃酸分泌，诱发或加重对胃黏膜的刺激，过度吸烟还可引起胆汁反流。长期过量饮酒可引起胃粘膜充血、水肿和糜烂，对胃部伤害很大。