免疫力是我们身体机能的重要防护区，但现代人很少关注自己的免疫力，很多人认为只有孩子才需要提高免疫力，自己身体强壮，疾病不会找上自己。

事实上，我们的身体很容易受到疾病的影响，当你的身体出现这些症状时，说明你的免疫力下降了，你需要提高免疫力。

免疫力低下的表现

感冒不断，反复发作

在生活中，天气温度是不断变化的，所以我们应该多注意自己的穿着，时常加减衣服，多带一件衣服在身边，让感冒离我们远去，这也无可厚非。

它成为你的家，需要很长时间才能好起来，反复发作，这意味着你的免疫系统下降。

肠道很脆弱，喜欢生病

在外面吃饭，我们必须保护自己的胃。如果受凉了，不仅会让你呕吐、腹泻，还会让你的胃痛，免疫力也会下降。

特别容易感到疲劳

工作时没有精神，提不起劲，多做一点就觉得累，去医院检查却检查不出什么器质性病变。经过一段时间的休息，你的精力又得到了缓解，但这种情况持续了几天，疲劳又出现了。

对感染的敏感性和对自己伤口的感染性

当你的同事或家人感冒时，你总是被感染，这意味着你总是被传染病伤害，这证明你的抵抗力有问题。

当你不小心在自己身体的任何部位被割伤时，正常人几天就能痊愈，但你的伤口总是红肿流脓，需要很长时间才能痊愈，这也说明你的抵抗力降低了。你的免疫力低下吗？