心肌梗死对人类的威胁不容小觑，预防心肌梗死主要是避免接触病因。如果你不幸换上了心肌梗塞，二级预防也是必要的，以避免复发。你对心肌梗塞的预防了解多少？那么应该如何预防心肌梗塞呢，下面一起来看看吧。

一、预防心肌梗塞要做到以下几点：

1、要做到精神放松；

2、在日常生活中绝对不提太重的物品；

3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，冠心病比较严重的患者应在别人的帮助下洗澡；

4、遇到恶劣天气时

4。天气不好时，冠心病患者应注意保暖，或适当服用冠心病扩容药物进行保护；

5.注意饮食卫生。

二、预防心肌梗死应从饮食方面入手

1．不要吃红肉和精致的调味品；

2.可以补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙和镁、胆碱、卵磷脂和肌醇等；

3.这种纤维在大麦、豆类、糙米、水果、葡聚糖、树胶、燕麦、燕麦麸和糙米麸中都有。