我不知道你是否听说过这样的说法：人们长期不生病，一旦生病，就可能是一场大病! 换句话说，长时间不生病并不是一件好事？

还有另一种说法：经常性的小病其实对你的身体是有好处的！为什么？因为它能增强人体的抗病毒能力，免疫力也会增强~

让我们逐一来看一下吧~

这种观点，这脑子是怎么转都转不过来的，长期不生病不是好事，怎么就不能算是好事了？非要像姐姐那样才叫好？

说真的，人生病的原因有很多，不是说长期不生病就是坏事，毕竟谁都希望自己身体健康，无病无灾。

还是有这样的情况，长时间不生病，一生病就突然生了大病。

原因可能是最近一段时间的生活方式不好，工作太忙，以前的体检没有发现，身体的小毛病一直没有重视.....。有太多的可能性，但你不能说得这个大病的原因是：长期不生病！

"小病 "的原因是什么？

平时生点小病，对身体有好处？

有句话是这样说的："常生病，不生病。"也就是说，如果你平时有点小病，就不会有大的健康问题。

免疫系统不是一个空架子，它对这些小病毒和细菌产生抗体，就像接种疫苗一样，当一大批细菌和病毒攻击身体时，身体已经有一些防御措施。

但是，当我们的身体一直很好的时候，免疫系统可能没有跟上，长期的休眠状态也会造成防御力不足，当有病毒或细菌攻击时，病情反而会比那些经常生病的人更严重。

听了这个理论，感觉就像电脑里的杀毒软件，1.0、2.0、3.0......，是根据病毒的发展而不断更新的~

1. 咳嗽。排除呼吸道的刺激

咳嗽，尤其是在秋冬季节，是一种咳嗽。这被认为是呼吸系统中最常见的。事实上，有时你不一定在生病时咳嗽，有些人在空气不好时也会忍不住咳嗽。

事实上，咳嗽是你的身体对外界刺激的一种保护措施，或者至少是给你提个醒。这是因为当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或过敏物质的刺激时，身体就会反射性地咳嗽，把这些异物咳出来（并拒绝），并发出警报！

这就是为什么我们的呼吸道粘膜会出现问题。

在咳嗽初期，服用止咳药，是可以留住那些脏东西的；但是，如果咳嗽不好的同时还有发烧、胸痛，就应该及时就医了~

2、呕吐：排除体内的有害物质

呕吐，其实也是身体的一种防御反应。在这个过程中，很多人都会有这样的感觉："我觉得自己的身体很不舒服，我不知道该怎么办"。我们需要做的是摆脱有害物质，减少吸收。

如果想呕吐，用一些止吐药，反而会让有害物质挥之不去；或者胃部本来就不运作，还要接受那么多食物，胃部压力很大，反而呕吐会好很多~

注意：如果反复呕吐或伴有腹痛那就要及时就医了

3、发烧：免疫细胞杀灭病毒

医学研究证实，免疫细胞的对抗能力会随着体温的升高而加强，而高温会降低血液中铁离子的浓度，不足以供应病原体所需的铁离子，从而抑制了病原体的发展。

所以，如果发烧不超过38度，精神和食欲尚可，不必急于服用退烧药，可以采用物理降温，多喝水~

提醒：如果高于38.5度，或低烧不退，应及时就医!

4.流鼻血：人体自身的火气

流鼻血大多与环境干燥、食物辛辣、水分少、体内有火有关，当体内的 "火 "无处释放时，就可能通过脸上长痘、嘴里起泡、流鼻血来去火，一般认为是鼻粘膜薄弱。

流鼻血通常可以在很短的时间内停止。鼻出血是一种常见的慢性病，它的发病率很高，一般来说，鼻出血的发病率较高，一般来说，鼻出血的发病率较高，一般来说，鼻出血的发病率较高。

5. 腹泻。排出肠道毒素

有时候感冒了，会有一点轻微的腹泻，不用太担心。当腹泻发生时，特别是当排泄物有臭味时，有些人认为身体正在排出食物或其他毒素。偶尔，这种轻微的腹泻可以通过喝一些热水来帮助肠道排出。

注意：严重的腹泻或伴随严重的腹痛、发烧或呕吐时，应寻求医疗护理。

要说的事情太多了，不管是生点小病有好处，还是长期不生病就得大病，但在我看来，不生病其实是最好的，我们都要好好的~

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