"哎呀，我身上长了好多红疹，我又过敏了！" 我想大家在生活中应该经常听到这样的话，过敏的人实在是太多了，那么在日常生活中，有哪些方法可以预防皮肤过敏呢？下面小编就为大家介绍6种避免皮肤过敏的方法，非常实用哦，赶紧get起来吧。

1.摆脱过敏原

春天是一个百花齐放的季节，但过敏原却无处不在，花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞舞。你需要做的第一件事就是照顾好自己。

2.注意饮食

我们已经讲了很多，在饮食方面需要注意的问题，就是要多吃清淡的食物，避免吃油炸食品或辛辣食品，春夏之交喝一些小米粥或绿豆汤，也能起到很好的祛暑效果。

3、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠很重要，保证睡眠质量对皮肤有好处。

4、结合使用一些抗过敏的药物也能起到一定的作用。

例如，苯海拉明、特福芬、扑尔敏、环丙沙星、雷瑟平等。但一定要记住不要使用含有激素的药物，这可能会有一些副作用。

5. 注意洗脸的方式和方法

温水洗脸是最合适的方式，避免使用刺激性的香皂或洗面奶洗脸。

6.保证良好的心态和精神状态

良好的心态可以使人心情舒畅，这对皮肤也有好处~