在意识到湿气对身体的危害后，越来越多的人开始关注自己的身体是否湿气重，如何判断自己的身体是否湿气重？秦海璐说："我想知道的是，我们的身体是否有湿气？"

"我想知道的是，我们的身体是否有湿气。

5. 精神衰弱

人的身体一旦湿气过重，首先表现出来的就是精神和睡眠。在这一过程中，我们可以看到，很多人的精神状态都很差，有的人甚至连睡觉的时间都没有，甚至有的人连睡觉的时间都没有。

6.脸上容易出油

脸上总是出油，或者前一天洗头，第二天就出油了。事实上，这是身体内水分过多的结果。

7、皮肤瘙痒

感觉皮肤瘙痒但没有被虫子咬，也是体内湿气重的表现。

8、起床疲劳

如果每天早上起床后感觉特别疲劳，头发晕，起不来，或者感觉自己穿了件湿衣服，没有新鲜感，懒得动，这说明体内有湿气。

9. 头部昏昏欲睡

当期初侵袭时，头部是第一个会有反应的部位。当湿气最初侵袭身体时，会出现头晕目眩，身体沉重，像裹着一块布，身体困乏，四肢沉重，身体不舒服，好像有重物附着在身上。此外，还会出现发热、轻微怕冷、怕风、鼻涕清稀等表证，除湿、祛湿、健脾，是女性在冬季最热门的话题。

10. 消化不良

湿气困扰着脾脏，危害其正常的运化作用，可表现为胸闷腹胀、食欲不振、饭量减至、不成形等。在此基础上，再根据不同的病因、不同的病症，对症下药，对症下药，才能达到事半功倍的效果。"我们的目标是，让每一位患者都能享受到优质的医疗服务。

11. 大肚子

湿气重的时候，女人的肚子会看起来增大，里面不是脂肪。而是湿气与脂肪混合在一起，造成了假性肥胖的症状。这是由湿气重引起的，导致消化不良。

我相信，通过这篇文章，我们对体内湿气重的表现有了一定的了解。在日常生活中，我们可以根据本文提到的内容来判断自己是否湿气重，如果结果显示确实存在湿气重的问题，就要及时通过各种方法来调理。