有很多人在做事情的时候容易感觉到不顺心，所以要注意自己可能是气血不足，因为气血不足会影响到精气神，甚至危害到人的健康，要想远离气血不足，就要先了解气血不足的原因，我们今天就来看看，气血不足的原因有哪些？

1. 生活不规律

长期生活不规律，如经常熬夜、抽烟、喝酒、缺乏休息等不健康的生活习惯；包括饮食习惯，经常吃肉类、肥甘厚腻的食物和辛辣刺激的食物损伤脾胃，导致气血不足的发生。

5．疾病

如一些慢性疾病，包括虚损性疾病，长期卧床的病人，中风偏瘫的病人，以及其他一些慢性疾病也会导致气血不足。第三，一些失血过多的妇女、生育过的妇女、反复流产的妇女也容易出现气血不足。

总之，造成气血不足的原因很多，有我们自身体质的原因，也有很多后天的原因。在了解了气血不足的原因后，我们在平时的生活中要格外注意，避免伤及气血如果气血受到了伤害，也不要惊慌，因为只要配合治疗，经过调理，气血不足的情况会得到很大的改善。