感冒是一种常见的疾病，一年四季都可能发生。它是由病毒引起的，身体虚弱、抵抗力差的人最容易患此病。感冒最常见的临床症状是头痛、发烧、发冷、流鼻涕、鼻塞、全身不适，或有轻微的喉咙痛和咳嗽。那么，感冒头痛怎么办呢？下面就来看看吧。

3.注意饮食

饮食要合理均衡，多喝水，戒烟酒，吃流质或半流质、清淡、高蛋白饮食；禁止吃巧克力、咖啡、冷饮，因为这些食物中含有能使血管收缩的物质，会加重感冒头痛。忌酒，少吃辛辣食物，如黄豆、全谷类和核桃。

4.多吃维生素

如果是感冒引起的头痛，建议多吃维生素β-胡萝卜素，因为胡萝卜素有很多功能，如捕获体内的氧自由基，参与维生素A的合成，这些都可以达到抗感冒引起的发烧头痛等。

5. 泡脚

用温水泡脚对缓解头痛非常有效。另外运动应该是通过加强自己的抵抗力免费的自然防御头痛，身体越健康、越强壮，越不容易受到外界因素的影响而引起疼痛。

6.多呼吸新鲜空气

日常生活中一定要注意卫生，最好每天开窗通风，更重要的是最好不要吹空调，空调不能开得太低，温度太低，容易引发感冒头痛。

7.多休息

如果可能的话，找一个安静、黑暗的房间躺下小憩一下，但要避免睡得太死，以免醒来后反而头痛。短暂的午睡可能会摆脱头痛的困扰，但如果你在午睡时没有头痛，最好不要午睡。

那么，感冒头痛怎么办？这是你在感冒头痛时可以做的几件事。首先，你需要花几天时间休养，吃点药，但严重的感冒会损害你的健康，你应该去看医生。