释迦牟尼果是热带地区著名的水果之一，也被称为番荔枝、赖球果、佛头果等。它是胡芦巴科胡芦巴属的一种落叶小树。这种水果外观多为绿色，味道鲜美，营养价值高，其保健功效特别突出，但食用时也有一些禁忌存在。以下是该水果的功效和禁忌。

水果的功效

1.益智健脑

水果中丰富的钙质是人体生长所必需的物质之一，除了对身体和大脑的正常发育有作用外，对提高儿童智力或延缓老年人记忆力的衰退都很有效。

2.肝脏排毒

释迦果含有大量的维生素C，每100克释迦果含有265毫克毫克的维生素C，释迦果是补充维生素C的好方法，因此，吃释迦果有助于肝脏排毒。它能清除体内的长期毒素，改善健康状况，提高免疫细胞的活性，并消除体内的有害物质。

6.治疗骨科疾病

释迦果含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助钙的吸收，促进骨骼代谢。此外，该水果含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐在骨组织中沉积，预防或帮助治疗骨科疾病。

7.防癌抗癌

释迦牟尼果对12种癌症恶性细胞有效，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌，还具有抗真菌和抗寄生虫的作用。

水果的禁忌

虽然水果有丰富的好处，但也有很多禁忌，比如它含有丰富的单宁酸，不适合与高蛋白一起食用。我们的目标是，让所有的人都能享受到我们所提供的服务，让所有的人都能享受到我们所提供的服务，让所有的人都能享受到我们所提供的服务。另外，前面我们提到，水果的含糖量很高，所以糖尿病的小伙伴要少吃。

以上就是关于水果的好处和禁忌的介绍，希望对大家有所帮助。