绿茶是人们采集新鲜茶叶经过揉捻、杀青、炒制、干燥后的天然茶叶，是消费最广泛的一种茶。饮用绿茶的好处

绿茶的好处

绿茶的好处

绿茶的好处

喝绿茶的好处

1.抗衰老

绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为在人体新陈代谢的过程中，如果过氧化，会产生大量的自由基，容易老化，还会对细胞造成伤害。SOD（超氧化物歧化作用）是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，阻止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素可以显著提高SOD的活性，清除自由基。

2、防辐射

由于茶叶中含有丰富的维生素A，被人体吸收后可迅速转化为维生素A，维生素A可以合成视黄醇，使眼睛在昏暗的光线下看得更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和改善视力。

3.提神

人们饮用绿茶后，可以吸收丰富的咖啡因，而咖啡因可以直接作用于人体神经，使人的大脑皮层保持兴奋，所以人们饮用绿茶可以达到提神醒脑的重要作用。

4.防癌

茶叶中的多酚类物质可以阻止体内许多潜在的致癌电流的产生，对许多癌细胞有一定的杀伤力。

5. 降脂减肥

降脂减肥是人们饮用绿茶的一个重要功效，因为绿茶中含有茶碱和咖啡因等物质，能激活体内多种酶的活性，能加速体内甘油三酯和胆固醇及脂肪的不知道分解和代谢，能防止脂肪在体内的会合，既能预防高血脂，又能减肥瘦身。

6、防龋齿、清口臭

绿茶中含有氟化物，其中儿茶素能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸有杀菌作用，能防止食物残渣繁殖细菌，所以能有效地防止口臭。

通过以上介绍，您是否对喝绿茶的好处有了进一步的了解？绿茶具有抗衰老、抗辐射的作用，并有提神醒脑、预防癌症的功效。所以经常喝绿茶对身体有好处，但要记住，孕妇在怀孕初期最好不要喝绿茶。