孕期应注意适量吃烤鱼。鱼类营养丰富，富含各种蛋白质和维生素，是孕妇应该经常吃的食物，但烤鱼却不是。来自外面烧烤摊的食物不能保证食材的新鲜和安全，不能保证食材完全熟透，不能保证寄生虫和致病菌被完全杀死，而且烧烤食品也是许多致癌物质的来源。

在烤鱼中加入胡椒、辣椒等辛辣调味品，容易刺激孕妇的肠胃蠕动，导致腹泻和便秘。有些鱼还会受到重金属的影响。如果你真的想吃，就找一家干净的烤鱼店，烤鱼不要太焦，确保配料煮得适量。